De nos jours l'obésité augmente, car nous sommes de plus en plus sédentaires. Nos occupations ont changé : nous regardons davantage la télévision ou nous travaillons ou nous divertissons grâce à l’ordinateur. Souvent le grignotage accompagne ces loisirs. Nous sommes plus souvent assis, nous utilisons plus facilement la voiture pour nous déplacer alors que les anciens marchaient bien davantage. Notre mode de vie moderne contribue donc au développement de l'obésité : nous mangeons davantage et nous nous dépensons moins. Mais, il faut remarquer aussi qu'il y a des facteurs psychologiques à l'origine de l'obésité comme par exemple un manque de confiance en soi et l’individu se met à manger pour se rassurer de même qu’une mauvaise estime de soi : on remarque d’ailleurs que plus l’individu a fait des études longues et appartient à une catégorie socio-professionnelle élevée, moins cet homme ou cette femme a un risque d’obésité. Les femmes sont plus touchées que les hommes par l’obésité. On peut penser également que cela peut être dû aux grossesses, aux peurs d'être agressées sexuellement et la femme mange elle aussi pour se rassurer. On remarque également que les jeunes sont plus souvent victimes d...

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Évaluation de la forme physique et mentale, entraînement en fonction de ses attentes et de son niveau, alimentation et hydratation sont quelques notions à étudier de près pour au moins terminer cette épreuve mythique qu’est le marathon … Le marathon est un sport de course à pied ; c'est la deuxième plus longue épreuve de course des Jeux olympiques en athlétisme (la plus longue étant le 50 km marche), avec une distance de 42,195 km. Le marathon a été créé à l'occasion des Jeux olympiques d'Athènes de 1896, sur une idée du philosophe français Michel Bréal, pour commémorer la légende du messager grec Phidippidès, qui aurait parcouru la distance de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses en 490 avant l'ère commune. Le marathon se courait jusqu'en 1921 sur une distance non fixée d'environ 40 km avant que l'International Association of Athletics Federations n'en régule la distance.

L’entraînement au marathon dépendra des attentes de chaque participant quant à la course même. Celles-ci seront évidemment bien différentes selon que l'on se classe dans la catégorie des coureurs aguerris ou des novices. Les premiers possèdent les clés pour couvrir la distance dans un laps de temp...

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Le Polo, vingt cinq siècles de récit du jeu de balle à cheval ont permis de conserver quasiment intacte son histoire. Jeu des rois, c'est ainsi que fût appelé le Polo pendant de nombreuses années, puisque ce sport se voyait réservé à une classe aisée britannique qui fonda le premier club en 1859. Considéré comme le plus ancien sport d'équipe, le Polo se pratique à cheval. Les siècles ont passé et le sport s'est quelque peu transformé avant de prendre des règles en parvenant jusqu'aux temps modernes. Les historiens s'accordent pour dater l'apparition du Polo en Chine et en Mongolie il y a environ 2500 ans. Réservé aux nobles cavaliers et considéré alors comme un jeu simulant la guerre, on joue avec des habits d'apparat tout en s'entraînant longuement comme lorsque qu'on livre bataille à cheval.

C'est ainsi, par exemple, que Darius 1er joue au « Chaugan », l'ancêtre du Polo qui deviendra le jeu des cours royales dont celle d'Alexandre le Grand. Non seulement les rois, mais aussi les reines s'adonnaient à la pratique de ce sport qui affiche la bravoure de ses joueurs. En ces temps reculés, ce ne sont pas deux équipes de quatre cavaliers, mais des dizaines qui s'affrontent dans chaque camp. La connaissance du Polo est arrivée jusqu'à nous non par le...

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Au vu des prix pratiqués par les clubs de gym, la tentation est forte quand il s’agit de transformer son salon en salle de sport virtuelle… Et, à condition de faire preuve de discernement, l’idée peut être des plus bénéfiques à votre forme. Encore faut-il trouver le programme d’entraînement le plus adapté à vos besoins et à vos capacités… En effet, les niveaux requis par les différents jeux n’ont rien d’homogènes : alors que l’incontournable Wii Fit vise à faire progresser en douceur toute la famille, d’autres s’orientent vers des exercices beaucoup plus soutenus. Il est donc indispensable d’avoir une idée juste de sa condition physique pour se frotter au programme le plus adapté, sans quoi le novice risque de peiner, voire de se blesser, tandis que le sportif expérimenté tendra à s’ennuyer ferme en exécutant trop facilement la série de pompes recommandée.

Si notre sélection comprend trois jeux Wii, c’est bien entendu que cette console ne s’adresse pas exclusivement à un public de joueurs. Pour leur programme d’entraînement physique, les développeurs de jeux ont donc choisi de cibler le public le plus large possible, et la Wii, ainsi que ses manettes si intuitives qui permettent d’interpréter des mouvements naturels, se prêtent merveilleusement à cet objectif.

Toutefois, pour ceux qui désirent suivre leur forme d’encor...

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Ce n’était pas arrivé depuis 2002 mais il fallait bien, à un moment, changer la donne : Federer n’était pas présent sur le terrain ce 4 juillet pour défendre son titre. Eliminé en quart de finale par Berdych lui-même, il avait quitté le court déçu et presque triste. Le tchèque par contre, profitait de son exploit pour prendre confiance et il en avait bien besoin car en demi-finale c’est contre le serbe Djokovic qu’il disputait sa place en finale.

Trois petits sets plus tard, Berdych transformait l'essai et gagnait sa place en finale face au numéro un : Nadal. Berdych confirmait donc sa bonne saison après sa demi-finale à Roland Garros. Le numéro mondial, quant à lui, retrouvait son jeu de tennis dans la deuxième semaine pour vaincre un Andy Murray dépassé par les coups de son adversaire. Pas de résistance possible face à un « Rafa » implacable, en quête de son deuxième titre sur le gazon anglais.

Pour Berdych, cette finale, sa première en grand chelem, ressemblait à un rêve. Propulsé dans le top 10 des joueurs mondiaux, qu’il gagne ou qu’il perde, il pouvait aussi savourer son parcours lors du tournoi. Il est le deuxième joueur à avoir vaincu Federer à Wimbledon, le premier n’étant autre que… Nadal.
Les tribunes étaient pleines, le public de Wimbledon serein, ne tenant aucune rancune à Nadal pour avoir vaincu Andy Murray au tour précédent et encourageant Berdych...

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Si vous aimez vous trémousser, danser en rythme et transpirer, tout en vous amusant avec vos amis, alors le jeu « Just Dance » sur Wii est fait pour vous ! Les amateurs de danses chorégraphiques ne devraient pas être déçus ! « Just Dance » est à l’heure actuel, le seul jeu de console sur le marché, qui permet de danser en rythme, en reproduisant des chorégraphies à partir d’un écran, et qui ne nécessite aucun achat supplémentaire d’accessoire pour son usage (si ce n’est la manette de Wii, mais celle-ci est déjà incluse dans la console).

Les jeux « Dance Dance Revolution », sur le même principe, existent depuis plusieurs années, mais il est nécessaire d’acheter en plus un tapis en plastique pour pouvoir les utiliser (ce qui augmente non négligemment le coût du produit). L’idée est donc inédite mais pas si originale quand on y pense : la danse rythmée est une activité dans l’air du temps, alors on pourrait presque se demander pourquoi personne n’avait encore jamais pensé à proposer ce genre de jeux.

Le principe de « Just Dance » sur Wii est assez simple : il faut danser en suivant le rythme des chansons et en reproduisant les mouvements affichés à l’écran, tout en tenant la wiimote (manette Wii) dans sa main droite. A chaque fois que vous effectue...

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Sur ces sept médailles déjà obtenues, le ski de fond dans sa globalité en a déjà ramené cinq à lui tout seul. Le Franc-comtois Jason Lamy Chapuis a confirmé son rang de grand favoris du combiné nordique en décrochant le titre olympique qui lui était promis. Malgré une cinquième place après son saut sur le tremplin, Jason a fait preuve d'une incroyable maturité en remontant un à un ses adversaires pour finalement remporter le précieux sésame à la faveur de quelques dixièmes de seconde, ce lors de l'épreuve de ski de fond. Sans doute le point culminant de sa carrière, lui qui aspire à devenir pilote de ligne. Mais le meilleur reste peut-être à venir pour ce Français, américain d'origine...

Clairement, la véritable bonne surprise concerne le biathlon Français, en forme...olympique ! Le tout a fortement bien débuté avec Marie Dorin, l'espoir tricolore ayant conquis le bronze de haute lutte. S'en est suivi l'excellente performance de Vincent Jay, ce dernier se payant le luxe de décrocher l'or olympique, pour confirmer ensuite son talent en récupérant une belle médaille de bronze dans la poursuite. Et histoire de rendre l'aventure encore plus belle, sa compagne, Marie-Laure Brunet, a quant à elle obtenu une médaille de bronze, toujours dans la poursuite...

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C'est un véritable coup de massue pour la délégation française en vue des prochains JO d'hiver, qui se dérouleront à Vancouver au Canada. En effet, la nouvelle est tombée aujourd'hui. Le vainqueur de la Coupe du Monde de slalom a annoncé qu'il renoncait aux Jeux en raison d'une blessure au genou droit. Cette dernière est intervenue au cour du slalom de Bevear Creek dimanche. Le Mauriennais de 25 ans a passé des examens dans la journée. Il souffre d'une rupture du ligament croisé antérieur du genou droit. Bref, la saison est terminée "j'ai une rupture du ligament croisé antérieur. C'est une rupture totale, donc cela nécessite une opération qui aura lieu début janvier" a t-il précisé.

Après Pierre-Emmanuel Dalcin (ndlr: victime d'une lourde de chute), c'est une autre grande chance de médaille, si ce n'est la plus grande, qui s'est éteinte. Mais, le vainqueur de six épreuves de Coupe de Monde ne s'attarde pas sur le passé. Ses regards sont déjà tournés vers les prochains JO, à savoir ceux de 2014 et 2018 "J'ai 25 ans. Je pense que 2014 et 2018, ça peut être jouable". C'est tout le mal que l'on lui souhaite. Quoi qu'il en soit, le tenant du Globe de Cristal et le médaillé de bronze des championnats du monde de 2007 à Are a assuré que sa blessure ne lui empêcherait pas de revenir au plus haut niveau.

La Fédération Française de Ski a par ailleurs déclaré ce mardi que Thomas Fanara et Pierre-Emmanuel Dalcin étaient forfait pour les Jeux. Respectivement, l'un souffre dune ruptur...

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Le matin avant de partir au boulot, des gestes courants à long terme peuvent traduire des exercices physiques pour notre corps. Se tenir droit et frictionner le dos par les deux mains : il faudra commencer du haut derrière la nuque et suivre le long de la colonne vertébrale.

Continuer jusqu’au plus bas possible pendant 30 seconde chacune des mains. Répétez trois fois les mêmes gestes pour les deux mains. Pour le ventre faire des mouvements rotatifs avec les mains : du lombric au dos pendant 30 minutes également.

Pour les pieds, se pencher à 100° vers le bas et frictionner de haut en bas les jambes et les pieds. Si votre douche possède une hauteur comme celles des toilettes, mettre les pieds un par un et continuer les mouvements de sortes que les muscles des jambes restent tendus à 90°.
Commencez ces mouvements tous les 2 ou 3 jours pour continuer tous les jours.

En montant l’escalier, faites 2 ou 3 pas à la fois pour entretenir les fesses notamment pour les femmes. C’est l’équivalent de la natation mais sur terre en marche. Ne prenez pas toujours l’ascenseur.

Mots clé : sport, toilette, geste, gestes, escalier, natation, mouvement...

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Eteindre le feu d’un bâtiment, d’un port ou d’un bateau, l’on fait appelle aux marins pompiers. Discipliné, rapide et ingénieux, motivé pour sauver une vie ou une ville entière, telles sont les conditions pour ce poste. La plus grande formation de pompier marin de France se situe à Marseille. Chaque année, il accueille près de 1000 volontaires pour suivre la formation mais seul 20 tiendront jusqu’au bout ; il y a des filles comme les garçons mais elles n’auront aucun traitement particulier à part le dortoir de nuit.

La plupart d’entre eux ont entre 19 et 25 ans, ils se sont portés volontaires pour réaliser leur rêves, les incendies successives qui ont ravagé le sud de la France ou par fierté car c’est sans doute le métier qui exige le plus de courage dans le domaine du sauvetage. Réveil à 6 heures, la sélection par le sport détermine qui sera le plus fort, course matinale et exercice de cordes pour tout le monde, c’est quelque fois la loi du plus fort. Chaque détail est à respecter dans la caserne, rassemblement avec tenue dans les normes. Exercice en pleine nuit pour démontrer le soudain d’un incendie nocturne ; porter son échelle

Mais l’essentiel se jouera dans le stage pratique dans un établissement en feu, tenu adéquat, visibilité très réduite, c’est surtout là que nos volontaires devront donner le meilleur d’eux même dans l’ambiance d’un incendie réel… il faudr...

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Il fut un temps où les attentes envers l’Équipe de France n’étaient pas aussi grandes qu’aujourd’hui. Les années 90 ont ainsi été particulièrement tristounettes avec aucune participation en Coupe du monde, un Euro 92 décevant et un Euro 96 satisfaisant mais sans génie non plus. Ces années de vache maigre vont prendre fin le 12 juillet 1998 alors que l’équipe de France est sacrée championne du monde, à domicile, en prenant le dessus sur le Brésil 3-0 en finale. Retour sur cette épopée qui a transformé Zinedine Zidane et consorts en héros nationaux.

Qui aurait pu prédire que l’été 1998 allait voir l’équipe de France atteindre le sommet du football mondial ? Et qu’elle allait conquérir le cœur de tous les Français, qui peinaient parfois à s’identifier à cette équipe ? Car du jeune provençal qui passait son bac ES (votre humble serviteur) à l’ingénieur breton en passant par le surfeur de Biarritz ou le chômeur francilien, tout le France va se prendre à rêver. Entre le 10 juin et le 12 juillet, les Zidane, Deschamps, Lizarazzu, Djorkaeff, Petit vont rythmer la vie de l’Hexagone. Que ce soit par les publicités mais aussi par une succession de symboles: Laurent Blanc qui embrasse le crâne chauve de Fabien Barthez avant chaque match, la chanson I will survive devenu hymne des Bleus ou encore le fameux carnet noir dans lequel le sélectionneur Aimé Jacquet inscrivait ses notes.

Bien sûr, la route a été longue et sinueuse, ce qui rend finalement la victoire encore plus douce. Elle a débuté au Stade Vélodrome avec un coup de tête victorieux de Christophe Dugarry le mal-aimé. Elle s’est poursuivie avec l’exclusion stupide de Zidane pour s’être essuyé les crampons sur un joueu...

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Dans un communiqué publié le 20 mai , le JDD et Sport précise que le nouveau magazine, proposé sans augmentation de prix, sera intitulé "Sport Dimanche". Le premier numéro sortira le 25 mai avec notamment une interview de Yannick Noah, 25 ans après sa victoire à Roland Garros. Pour Sport, cet accord avec l'hebdomadaire du groupe Lagardère doit permettre de regagner des lecteurs, il doit aussi permettre de profiter du lectorat plus familial du JDD, et élargir ainsi son portefeuille publicitaire. Jusqu'à présent, 60 % des lecteurs de Sport ont moins de 34 ans et sont essentiellement des hommes (80 % du lectorat). Le gratuit emploie 40 personnes dont 15 journalistes et il vise l'équilibre cette année après des pertes en 2007. Ces pertes sont liées à la morosité du marché publicitaire au premier semestre. Elles ont obligé Sport à réduire sa distribution à 500 000 exemplaires, contre 700 000 exemplaires début 2007. Grâce aux 20 000 points de vente du JDD, le gratuit compte mettre en place 210 000 exemplaires supplémentaires le dimanche, via son insertion dans le JDD. Selon l'OJD, le JDD diffuse à 263 553 exemplaires en France.  «Sport Dimanche offrira des rubriques supplémentaires, comme l'automobile, le sport international et le développement durable», précise Christian Lamolinerie l...

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Dans cet exercice, l’alpiniste doit fournir un effort musculaire plus ou moins prolongé dans un milieu où les différences de températures au cours de la journée peuvent être grandes et où la dépression atmosphérique s’accroît avec la hauteur des montagnes.

Il est donc nécessaire qu’avant de se livrer à ce sport, et surtout à l’ascension des grands pics, il se soit assuré que son cœur et ses poumons fonctionnent bien et qu’il se soit progressivement entraîné. Dans le cas contraire, il s’expose à tous les dangers du mal de la montagne. Ces troubles étant liés à une mauvaise alimentation, il est utile de veiller soigneusement sur celle – ci. Les ascensions développent considérablement l’appétit ; les repas doivent donc être nombreux, mais toujours très courts.

Un léger repas chaud est indispensable au départ, quelle que soit l’heure de la nuit, et quatre ou cinq repas en tout sont nécessaires par journée de haute montagne. Mais chacun d’eux doit être léger et consommé aux premières sensations d’appétit, sans attendre le symptôme de jambe de coton, sur les réclamations trop impérieuses de l’estomac.

Les personnes peu habituées à l’action du grand air et du soleil se préserve par des voiles de gaze ou en soignant la peau avec de la lanoline. Contre la réverbération de la névé, , on utilisera sous peine de perte temporaire de vue, des lunettes dont les verres auront une teinte fumée extrêmement claire , de façon à ne pas gêner la vue.

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Sculpter son corps pour garder notre silhouette en forme est tout à fait bon pour notre silhouette, tant sur l’apparence physique que le comportement moral. Avec plus de six cent cinquante muscles nous permettant de bouger et de se déplacer, il ne faut pas non plus en faire trop.

Il est bon de savoir que le sport et les efforts physiques mettent en tension toutes nos fibres musculaires, ainsi que les tendons qui les attachent, ainsi, le fait de forcer un muscle froid provoquerait un déchirement. Petite référence aux blessures des grands sportifs. Mais il va sans dire que ceux qui ne pratiquent l’activité sportive que rarement sont eux aussi plus que vulnérables, les muscles n’étant pas habitués aux exercices physiques. Il est alors important de s’entraîner régulièrement avant de suivre un programme sportif tel que la marche, le ski….

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]]> https://www.leuromag.fr/photo/art/imagette/856188-1050834.jpg https://www.leuromag.fr/La-question-sur-l-abus-de-sport_a129.html tag:https://www.leuromag.fr,2026:rss-649519 Sat, 02 Jun 2007 12:32:00 +0200 fr Rédaction lEuroMag.com

La plupart des anciens sportifs choisissent de rester dans le domaine du sport : entraîneur (comme Bernard Laporte, sélectionneur du XV de France, ou plus récemment Didier Deschamps, qui vient de reprendre les rênes de la Juventus de Turin), consultant (à l’instar de Thierry Lacroix pour le rugby ou Laurent Jalabert pour le cyclisme) ou encore commentateur pour… des jeux vidéos (tel Stéphane Guivarc’h, champion du monde de foot en 1998)

D’autres se risquent toutefois à un vrai changement de cap. Du côté des rugbymen, c’est la carrière d’entrepreneur qui semble avoir le plus la cote. Les affaires marchent même déjà plutôt bien pour certains. Ainsi, Claude Spanghero, capitaine de Narbonne dans les années 70, peut couler des jours tranquilles depuis qu’il est devenu le distributeur exclusif d'une semelle de chaussure anti-mal de dos. A croire que nos amis de l’Ovalie se préoccupent vraiment de notre bien-être, puisque Serge Blanco, mythique arrière du XV de France dans les années 80, non content d’avoir lancé une ligne de polos, donne aussi dans la thalassothérapie à Hendaye, où il possède un institut.

Le divertissement constitue une autre porte de sortie appréciée par les athlètes qui ne souhaitent pas quitter tout de suite le devant de la scène. Ce qui ne signifie pas pour autant qu’ils y resteront indéfiniment… Ces dernières années, les émissions de télé réalité ont bien rempli cette fonction. Pascal Olmeta, ancien gardien de but de l’équipe de France, a déjà ajouté un titre à sa nouvelle carrière en sortant vainqueur de La Ferme Célébrités. Moins de réussite pour l’ancien rugbyman Vincent Moscato, ou l’ex-champio...

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