Bien dans son corps, bien dans sa tête, comme le dit l'adage, pour avoir une libido normale, il faut se sentir bien. La libido, qui signifie désir en latin, a pour pires ennemis le stress et la fatigue. Ainsi avant de penser à stimuler sa libido grâce à des médicaments comme le Viagra, il faut améliorer son hygiène de vie. Le sport est sans doute la meilleure solution pour stimuler sa libido. Faire une activité sportive permet de nettoyer ses artères qui, lorsqu'elles sont bouchées par le diabète, empêchent l'érection. De plus, le sport augmente la testostérone et la sérotonine, hormones qui ont un grand rôle dans l'activité sexuelle. Se dépenser permet aussi d'évacuer le stress du travail et d'être plus serein le soir venu. Pratiquer le yoga est une astuce simple mais efficace pour stimuler votre libido. En effet, le yoga permet de se détresser mais aussi d'assouplir son corps.

L'alimentation est aussi très importante pour bien stimuler sa libido. Privilégiez la consommation quotidienne de fruits et légumes de préférence riches en vitamines C. Les aliments fibreux favorisent aussi la diminution du mauvais cholestérol sanguin, à l'origine des maladie...

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Bien que les magazines et autres médias en parlent peu, la baisse de libido est une dysfonction sexuelle qui touche beaucoup de femmes. S'il est tout à fait normal de passer par des phases de baisse de libido et de désir au cours de sa vie, une baisse prolongée de la libido sur une longue période peut en revanche entrainer de nombreuses incidences sur l'estime que l'on a de soi ou son couple. Le désir est soumis à maints facteurs qui peuvent entrainer une baisse de libido: stress, fatigue, problèmes dans le couple, soucis de santé, deuil, grossesse...etc. Bien souvent, soigner une baisse de libido revient à traiter à la fois le corps et l'esprit. En effet, la baisse de libido met souvent en jeu un facteur physiologique (hormones, douleurs,fatigue...) sur lequel vient se greffer un facteur psychologique (peur, pensée erronée,anxiété...). La combinaison de ces facteurs à l'origine de la baisse de libido peuvent aussi entrainer une chronicisation du dysfonctionnement sexuel.
Pour parer à ce problème délicat qu'est la baisse de libido chez les femmes, les laboratoires pharmaceutiques tentent de mettre en place des médicament...

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L’acupression est aussi ancienne que le geste de se toucher une partie du corps douloureuse avec les doigts afin de la détendre. Ce geste se fait spontanément : se masser les tempes ou encore frotter les muscles tendus dans la nuque,... Presser certains points nous détend, c’est certain. De là, les Chinois ont créé il y a 5000 ans une nouvelle forme de massage : l’acupression. Aussi appelée digipuncture, l’acupression fait partie des grandes disciplines chinoises avec l’acupuncture et la phytothérapie. Les Chinois découvrirent qu’en appuyant à certains endroits précis, il était possible de soulager les organes internes ou encore un mal psychologique. En 530 avant J.-C., cette nouvelle méthode de massage est appelée Tao Yin par les Chinois. Elle est aussi utilisée pour faire circuler l’énergie dans le corps, éliminer les toxines et donner un coup de boost à l’organisme.
L’acupression est souvent appelé « l’acupuncture sans aiguille » car elle ne se pratique qu’avec les doigts. Comme l’acupuncture, l’acupression est formé autour de concepts chinois : l’énergie vitale, le yin et le yang, les 5 éléments, les méridiens, etc. Tous ces éléments doivent être équilibrés. Comme le yin et le yang, corps et espri...

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À 50, 60 ans, l'homme connaît habituellement une petite baisse générale... La routine s'est installée dans le couple, les surprises, les moments de tendresse, les fous rires se font plus rares et la bistouquette n'est plus toujours au garde-à-vous quand Madame le souhaite... Souvent, la vie professionnelle de Monsieur prend beaucoup de place et une fois hors des murs du bureau, ce sont ses pantoufles qu'il a envie de rejoindre. Un bon petit repas en rentrant, une soirée télé, un weekend tranquille à faire des trucs d'hommes... voilà la routine de bien des hommes au-delà de 50 ans. Adieu la magie des premières années, adieu l'ambiance familiale et divertissante qu'apportaient les enfants et qui permettait au couple de tenir. Lorsque la progéniture est grande, partie, et que le couple se retrouve à nouveau seul, "comme" au bon vieux temps, il faut raviver la flamme ! Ce n'est malheureusement pas toujours ce qui arrive... Madame se sent alors délaissée, se sent comme la cuisinière, la ménagère, à présent dépourvue de sex-appeal. Il n'y a rien de pire pour perdre sa confiance en soi que de ne plus se sentir désirée et appréciée par son propre mari. La réussite professionnelle, le...

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Le ginseng est une plante herbacée vivace pourvue d’une grosse racine, de la famille des araliacées, qui pousse dans les riches forêts d’Asie. Le ginseng est de couleur blanche lors de la récolte, puis le ginseng devient brun-rougeâtre lorsqu’il est fumé ou conservé dans de l’alcool. Son goût est proche de celui d’une réglisse amère. Le ginseng entre dans la pharmacopée française au XIXe siècle, mais n'a vraiment retenu l’attention des chercheurs occidentaux que depuis une trentaine d'années. Le ginseng est maintenant cultivé au Canada, aux États-Unis, au Japon, en Chine, mais c’est surtout en Corée et en Mandchourie qu’il se développe de façon optimale.

Les racines de ginseng contiennent surtout des hétérosides, tous parfaitement connus sur le plan chimique et pharmacologique. Elles contiennent de nombreux acides aminés, des éléments minéraux, des vitamines, de...

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L'échangisme est une pratique sexuelle dans laquelle deux ou plusieurs couples échangent leurs partenaires temporairement. Un couple qui décide de s'orienter vers l'échangisme le fera, dans la plupart des cas, dans le but de raviver le désir sexuel, de stimuler sa libido, de casser la routine.

Certains le feront pour essayer une nouvelle expérience et épanouir leur sexualité, tout simplement. Apprendre à maitriser un excès de jalousie, un instinct de possession peut également conduire à pratiquer l'échangisme. D'autres y verront aussi une façon d'être honnêtes plutô...

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Hier, il fallait entrer dans un sex shop pour se procurer un sex toys, ou encore se contenter de l'appareil de massage pas glamour du tout, présenté dans les magazines de vente par correspondance. Aujourd'hui, les Sex Toys sont partout, dans les magazines, sur Internet, dans les boutiques chics, et pour ceux et celles qui souhaitent être conseillés sans pour autant s'afficher, les ventes à domicile, jadis réservés aux tuperware, sont aujourd'hui entrées dans les moeurs ! Au delà d'un simple effet de mode, il s'agit au contraire d'un véritable tournant pour le monde du sexe. La femme se réaproprie son plaisir, ces nouveaux jouets échappent à la vision masculine du sexe.

Mais d'o...