Quand maman boit de l’eau, le bébé bénéficie de tous ses nutriments. Une bonne alimentation est certes fondamentale, mais une bonne hydratation l’est également.
Oui, les nutriments, les vitamines et les minéraux sont mieux véhiculés lorsque vous vous hydratez. En effet, le volume sanguin de la femme va augmenter pendant la grossesse, dès lors les échanges entre elle et son bébé sont plus importants. Sans oublier que l’eau est également nécessaire au liquide amniotique, dans lequel se trouve le bébé.
Il faut boire pour deux, donc beaucoup et en conséquence. 2 litres d'eau par jour est largement suffisant. Qui plus est, boire régulièrement de l’eau, nous prévient contre certains désagréments, tels que la constipation, les crampes ou encore les infections urinaires.
 

Nos cellules ont besoin d’eau pour fonctionner. Dès lors, si il y a déshydratation, qu’une cellule se trouve être en déficit en eau, elle ne pourra pas fonctionner normalement. L’eau permet d’éviter toutes réactions chimiques aux cellules.
Selon votre activité du moment, que vous soyez en repos ou en plein effort, les pertes hydriques ne sont pas les mêmes. L’activité physique peu...

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