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La réflexologie, une thérapie douce, naturelle et efficace

La réflexologie, cette thérapie douce, naturelle et efficace


La réflexologie est une thérapie douce, naturelle et efficace. La réflexologie peut-être pratiquée sur les mains, les pieds ou les oreilles, la réflexologie procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En exerçant des pressions sur des zones réflexes, le réflexologue déclenche des réactions dans d'autres parties du corps. Petit tour d'horizon sur cette pratique efficace et fort agréable...


Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une thérapie naturelle , se basant sur le principe qu'il existe des points et des zones réflexes dans les mains, les pieds et les oreilles, correspondant à chaque organe, glande et partie de notre corps. La réflexologie encourage les processus d'autoguérison du corps par la stimulation de ces points spécifiques. Très douce et sans risques, la réflexologie demeure une thérapie qui s'adresse à tout le monde : bébés, enfants, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, personnes malades, etc...

La réflexologie relaxe la zone traitée mais aussi l'ensemble du corps. Le stress et les tensions se voient alors atténués. En libérant des endorphines, la réflexologie favorise le bien-être physique. La réflexologie, cette thérapie naturelle peut également contribuer au soulagement de divers maux, notamment la constipation, l'arthrite, les maux de tête, etc. Pour bénéficier des bienfaits de la réflexologie, l'on peut consulter un spécialiste, mais aussi apprendre quelques techniques de base à pratiquer à la maison ou au travail.

Les bienfaits de la réflexologie

Lorsque l'énergie circule facilement dans le corps, elle contribue au maintien d'une bonne santé et favorise l'autoguérison. Or, cet équilibre peut être menacé par différents facteurs pathologiques, notamment les tensions, la congestion et l'inflammation. L'objectif majeur de la réflexologie est donc de stimuler la circulation de l'énergie dans le corps et l'évacuation des toxines.

En outre, la réflexologie permet de décongestionner les organes ; d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique ; d'améliorer le sommeil ; de réduire - voire d'enrayer les douleurs ; d'améliorer la mobilité ; de diminuer les raideurs ; d'apaiser les tensions musculaires et le stress et finalement, d'aider l'organisme à retrouver et à maintenir harmonie et équilibre. Lorsque ces deux facteurs sont défaillants, le corps ne peut faire face adéquatement aux agressions extérieures et aux changements environnementaux : il devient alors plus vulnérable. Ainsi, un microbe n'aura pas la même virulence sur un corps en bonne santé que sur un corps connaissant des blocages énergétiques.

Dans la vie professionnelle, la réflexologie constitue une excellente technique pour évacuer le stress et les tensions musculaires, en particulier chez les personnes dont l'activité nécessite d'être souvent debout, comme les coiffeurs, les enseignants, les infirmières, les serveurs, etc. Les employés de bureau, qui utilisent leur clavier plusieurs heures par jour, peuvent eux aussi soulager leurs tensions, en particulier celles des mains. Nul besoin de se rendre chez un réflexologue durant la pause repas ; il suffit d'apprendre quelques techniques de base afin de les pratiquer soi-même.

La réflexologie pour tous

Chez le bébé, le pied est évidemment plus petit et les points réflexes demeurent donc plus difficiles à trouver. Toutefois, en faisant un massage général des pieds de votre bébé, vous stimulerez l'ensemble de ses zones réflexes. Ainsi, des troubles comme la constipation, les gaz ou la colique seront grandement atténués.

La réflexologie est particulièrement efficace chez les enfants étant donné que ces derniers ont moins de blocages énergétiques que les adultes. Divers problèmes de santé peuvent être améliorés, notamment l'agitation, le manque de concentration, les troubles du sommeil, les difficultés respiratoires, l'asthme, le rhume, les problèmes intestinaux, etc.

Chez la femme enceinte, la réflexologie permettra, entre autres, de diminuer les problèmes digestifs et la rétention d'eau. Gowri Motha et Jane McGrath, deux docteurs britanniques, rapportent que les femmes enceintes ayant suivi un traitement réflexologique de dix séances ressentaient des bienfaits évidents, notamment lors de l'accouchement.

La réflexologie pratiquée sur une personne âgée permettra l'amélioration de certains problèmes, comme l'incontinence, les douleurs articulaires ou la mobilité restreinte.


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Rédigé par Blandine Milette, le Vendredi 21 Janvier 2011.
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